7 okt – 4 Nov 2020

Pure Academy B

Träningskvällar, nivå ett

Under tre kvällar på hösten bygger vi grunden för vinterns toppturer med hjälp av vår träningsexpert Erik Wickström. Du kommer att få träna på olika back- och  intervallövningar för att bli starkare fysiskt och konditionsmässigt. Målsättningen är att du ska känna dig stark att springa 80-100 höjdmeter i ett bra tempo utan att stanna.

  • Plats: Hammarbybacken, Stockholm
  • Datum: 7 okt, 21 okt och 4 nov, 2020
  • Tid: 18:30-20.30
  • Lärare: Erik Wickström
  • Deltagare: 20
  • Pris: 300 sek (gratis om du har deltagit på Pure Academy One)

I priset ingår:

Innehåll:

  • Styrka, kondition
  • Uthållighet, explosivitet
  • Backträning
  • Pulstest

Förkunskapskrav:

  • God kondition

Jag vill validera detta moment, klicka här

Medtag:
Tag med vattenflaska, trailstavar och pannlampa

Mat:
Tag med vattenflaska (tillgång till vatten finns). Det är möjligt att låsa in överdragskläder och ryggsäck under träningspasset och det finns toalett.

Om platsen:
Hammarbybacken är en konstgjord kulle i stadsdelen Björkhagen i södra Stockholm. Backen har en höjd av 93,5 meter över havet och nyttjas som skidanläggning. På sommar- och höstsäsong är backen perfekt för löpning och backträning.

 

Boende & Resa

Boka

Till toppen