13 okt – 10 Nov 2021

Pure Academy B

Träningskvällar, nivå ett

Boka Bokningen öppnar 3 oktober kl. 10.00

Under tre kvällar på hösten bygger vi grunden för vinterns toppturer med hjälp av vår träningsexpert Erik Wickström. Du kommer att få träna på olika back- och  intervallövningar för att bli starkare fysiskt och konditionsmässigt. Målsättningen är att du ska känna dig stark att springa 80-100 höjdmeter i ett bra tempo utan att stanna.

  • Plats: Hammarbybacken, Stockholm
  • Datum: 13 okt, 27 okt och 10 nov
  • Tid: 18:00-20.00
  • Lärare: Erik Wickström
  • Deltagare: 20
  • Pris: Gratis

I priset ingår:

  • Löparcoach Erik Wickström
  • Testprodukter
  • Träningsschema
  • Pure Academy märke
  • En digital version av boken Smart konditionsträning

Innehåll:

  • Styrka, kondition, teknik
  • Uthållighet, explosivitet
  • Backträning bas

Förkunskapskrav:

  • God kondition

Jag vill validera detta moment, klicka här

Medtag:
Tag med vattenflaska (tillgång till vatten finns), trailstavar och pannlampa

Övrigt:
Det är tyvärr inte möjligt att nå toalett eller låsa in överdragskläder och ryggsäck i år under träningspasset. Detta pga corona-situationen och de restriktioner som Skistar Hammarbybacken har.

Om platsen:
Hammarbybacken är en konstgjord kulle i stadsdelen Björkhagen i södra Stockholm. Backen har en höjd av 93,5 meter över havet och nyttjas som skidanläggning. På sommar- och höstsäsong är backen perfekt för löpning och backträning.

 

Boende & Resa

Boka

Till toppen