Pure Academy B
Träningskvällar, nivå ett
Under tre kvällar på hösten bygger vi grunden för vinterns toppturer med hjälp av vår träningsexpert Erik Wickström. Du kommer att få träna på olika back- och intervallövningar för att bli starkare fysiskt och konditionsmässigt. Målsättningen är att du ska känna dig stark att springa 80-100 höjdmeter i ett bra tempo utan att stanna.
- Plats: Hammarbybacken, Stockholm
- Datum: 9 okt, 26 okt, 6 nov 2024
- Tid: 18:00-20.00
- Lärare: Erik Wickström
- Deltagare: 20
- Pris: Gratis
I priset ingår:
- Löparcoach Erik Wickström
- Testprodukter
- Träningsschema
- Pure Academy märke
- En digital version av boken Smart konditionsträning
Innehåll:
- Styrka, kondition, teknik
- Uthållighet, explosivitet
- Backträning bas
Förkunskapskrav:
- God kondition
Jag vill validera detta moment, klicka här
Medtag:
Tag med vattenflaska (tillgång till vatten finns), trailstavar och pannlampa
Övrigt:
Det är tyvärr inte möjligt att nå en toalett. Vi har bil/bilar på plats och där kan vi låsa in överdragskläder eller en ryggsäck under träningspasset.
Om platsen:
Hammarbybacken är en konstgjord kulle i stadsdelen Björkhagen i södra Stockholm. Backen har en höjd av 93,5 meter över havet och nyttjas som skidanläggning. På sommar- och höstsäsong är backen perfekt för löpning och backträning.
Resa & Boende
Till toppen ↑