Hur håller man sig varm vid vintertältning?
Vintertältning kan vara en magisk upplevelse, men den ställer också krav på förberedelser och planering för att undvika att frysa under kalla nätter. Här följer några praktiska tips för att maximera värmen och komforten när temperaturen sjunker långt under noll.
Ät rejält och rätt
Den mesta kylan kommer underifrån, så det är viktigt att skapa en ordentlig isolering under dig. Liggunderlag är avgörande. Uppblåsbara modeller behöver man dock vara lite försiktig med, medan vanliga gamla liggunderlag är pålitliga. Ha ett vanligt liggunderlag mot tältets golv. Ovanpå det kan du sedan lägga kläder och sist ett uppblåsbart liggunderlag om du vill.
Bädda för värme
Vintertältning kan vara en magisk upplevelse, men den ställer också krav på förberedelser och planering för att undvika att frysa under kalla nätter. Här följer några praktiska tips för att maximera värmen och komforten när temperaturen sjunker långt under noll.
Använd gärna två sovsäckar
Om du ska köpa sovsäck, välj inte en stor, tjock vintersäck. Den kommer bli för varm och du kommer inte använda den. Köp istället en tunn sommarsäck samt en tresäsongerssäck. Använd dem var för sig eller båda när det är kallt. Ta fram och skaka sovsäcken tidigt på kvällen så att den hinner luftas ordentligt. Det är den luft som isoleras i sovsäcken som håller dig varm.
Klä dig för en varm natt
Tvärtom vad många tror ska du inte ha på dig för mycket kläder i sovsäcken. Ett torrt underställ i ull, ett par sockar och en mössa eller balaklava räcker. Understället du sover i ska vara torrt och endast användas nattetid, medan det underställ du använder dagtid kan få bli fuktigt. Har du kläder över efter att ha bäddat, som en dunjacka eller vindjacka, kan dessa läggas ovanpå sovsäcken för extra isolering.
Varmvattenflaskor för extra lyx
Fyll en eller två flaskor med hett vatten, förslut dem noggrant och placera dem i din sovsäck en timme innan läggdags. Lägg flaskorna i en strumpa för att undvika att de blir för heta att hantera.
Sov alltid i torra kläder
Blöta kläder är en av de största fienderna till en god natts sömn. Använd därför ett torrt underställ avsett endast för natten. På morgonen kan det kännas obehagligt att byta tillbaka till det kalla och fuktiga dagunderstället, men tänk på hur skönt det kommer att kännas att byta tillbaka till det torra igen på kvällen. Ett tips är att ta med innerskorna från dina pjäxor ned i sovsäcken (i en plastpåse om de är fuktiga) för att hålla dem varma till morgonen.
Ha bra kvällsrutiner
Innan du lägger dig, se till att organisera utrustningen i tältet. Ha viktiga saker som pannlampa nära till hands, gärna kring huvudet, så att du lätt kommer åt dem. Kontrollera att allt annat är på rätt plats om du skulle behöva något under natten.
Hantera toalettbesöken smart
Kissa precis innan du kryper ned i sovsäcken. Skulle du ändå bli kissnödig under natten, gå direkt upp och gör dina behov – att försöka hålla sig leder bara till en obekväm natt. Använd en kissflaska i tältet om du föredrar det, eller kliv ut snabbt, rör på dig för att skapa värme och återvänd sedan snabbt till sovsäcken.
Värm upp ordentligt innan du lägger dig
För att öka din kroppsvärme innan du kryper ned i sovsäcken, avsätt fem till tio minuter för lätt träning. Spring runt, hoppa eller gör djupa knäböj för att få upp värmen, men se till att du inte börjar svettas – det kan förvärra kylan senare.
Hantera kyla under natten
Dra åt sovsäckens huva ordentligt för att hålla värmen runt huvudet, där mycket kroppsvärme annars försvinner. Om du vaknar kall, kontrollera att du ligger rätt på liggunderlagen och överväg att lägga ett extra lager kläder ovanpå sovsäcken. Ät ett litet mellanmål eller gör några sit-ups för att skapa värme.
Ingen sover så gott som utomhus i kylan
Slutligen, kom ihåg att njuta av upplevelsen. Det är faktiskt både skönare och enklare att sova ute på vintern när det är kallt än på sommaren när det är varmt, med mygg, fästingar och annat. Vintertältning är magiskt och en möjlighet att komma nära naturen. Med rätt förberedelser och rutiner kan det bli både bekvämt och minnesvärt, även när termometern visar många minusgrader. Passa på att sova ute första gången när du känner dig bekväm med temperatur och väder. Provsov på balkongen, altanen eller verandan innan du ger dig ut på vinterfjället.