Pure Academy – tre små steg mot det stora klivet

Toppturer innebär en oslagbar frihet att själva välja vår egen skidåkning. Fjärran från liftar och helikoptrar ligger bergen orörda för oss. De kan bli våra, men förstås bara efter måttet av vår förmåga. För att ta steget från liftbunden offpiståkning till rena toppturer behövs nya kunskaper och färdigheter.

I tre olika nivåer hjälper våra bergsguider och experter dig på vägen mot egna toppturer. Målet är att du ska bli stark, säker och helt självgående. Din offpiståkning kommer att utvecklas tillsammans med nya kunskaper inom till exempel laviner, sjukvård, klättring, navigation, glaciärer och utrustning.

Academy On Demand – våra mest avancerade resor

När du har en examen från Pure Academy Two eller Three är du också kvalificerad att delta i våra Academy On Demand-resor. Dessa specialresor har mer avancerade inslag och finns inte i den ordinarie kalendern. Academy On Demand innehåller moment som kräver att deltagarna har kompetens och erfarenhet enligt Pure Academy Two eller Three.

Academy On Demand erbjuds några få gånger per år och i samband med ordinarie resor, då bergsguiderna redan är på plats i ett område och väl känner till förhållandena. När vi ser att det är möjligt att erbjuda Academy On Demand, kommer de som genomfört Pure Academy Two eller Three att få mejl med mer information. Det är maximalt fyra deltagare per resa. Eftersom det i grunden är en On Demand-resa, beror det slutliga priset på hur många som är intresserade. Håll utkik i mejlkorgen i vinter.

Pure Academy One

Från offpist till topptur

Mer info & boka

Academy One är den första nivån i Academy-stegen. I tre olika nivåer hjälper våra bergsguider och experter dig på vägen mot egna toppturer. Målet är att du ska bli stark, säker och helt självgående. När du har en examen från Pure Academy Two eller Three är du också kvalificerad att delta i våra Academy On Demand-resor som har mer avancerade inslag och finns inte i den ordinarie kalendern. Läs mer om utbildningen Pure Academy här

Pure Academy A

Grundkurs klippklättring

Bokningsbar april 2026

Under två dagar kommer du att få lära dig att topprepsklättra, fira, bygga ankare med hjälp av naturliga säkringar samt att klättra som andreman i ett replag. Kursen syftar till att ge dig sådana kunskaper att du på egen hand kan ge dig ut och topprepsklättra på egenbyggda ankare, men också ingå i ett replag som andreman tillsammans med en mer erfaren försteman.

Pure Academy B

Konditionsträning och offpiståkning nivå ett

VALIDERING

Tidigare deltagare har betonat att konditionsträning och många dagar med skidåkning är avgörande för att till fullo tillgodogöra sig Pure Academy och uppnå utbildningens mål. Använd målsättningarna nedan för att planera och utvärdera din egen träning. Det här momentet består av två delar och du ska genomföra dem självständigt och under eget ansvar.

Konditionsträning nivå ett
Konditionsträningen bör genomföras på hösten inför vintern. Ett tips är att hitta en mindre, lokal skidanläggning som ofta är lagom vad gäller höjdskillnad och lutning. Planera för tre till fem kvällar under hösten för att bygga upp grunden för vinterns toppturer. Fokusera på olika back- och intervallövningar för att öka din fysiska styrka och kondition. Målet är att du ska känna dig stark nog att springa 80 till 100 höjdmeter i ett bra tempo utan att behöva stanna.

När du är säker på att du ärligt kan svara “Ja!” på nedanstående påståenden, är du redo att ansöka om validering.
“Ja, jag kan springa 60 minuter utan att pausa.”
“Ja, jag orkar 10 stycken 2-minutersintervaller uppför en backe med en lutning på 25 grader.”
“Ja, jag klarar att springa uppför en backe med 85 höjdmeter på 4 minuter.”

Offpiståkning nivå ett
Offpiståkningen kan utföras när det passar under skidsäsongen. Ett förslag är att helt avsätta några dagar för egen träning och då använda din topptursutrustning och lavinryggsäck. Försök hitta ett område med svårare pister och varierad offpist, gärna med en terräng som är mer utmanande och teknisk, som Åre, Kittelfjäll eller Riksgränsen. Målet är att du ska bli en skicklig åkare som behärskar alla pistade backar och även klarar viss offpist, men känner dig osäker i svårare terräng som isig pist, djupsnö och pucklar.

När du är säker på att du ärligt kan svara “Ja!” på nedanstående påstående, är du redo att ansöka om validering.
“Ja, jag tar mig kontrollerat ner i varierande terräng, i lutningar upp till 35 grader med topptursutrustning och lavinryggsäck.”

Till toppen ↑

Pure Academy Two

Från topptur till skidalpinism

Mer info & boka

Academy Two är den andra nivån i Academy-stegen. I tre olika nivåer hjälper våra bergsguider och experter dig på vägen mot egna toppturer. Målet är att du ska bli stark, säker och helt självgående. När du har en examen från Pure Academy Two eller Three är du också kvalificerad att delta i våra Academy On Demand-resor som har mer avancerade inslag och finns inte i den ordinarie kalendern. Läs mer om utbildningen Pure Academy här

Pure Academy C

Första hjälpen-kurs

Bokningsbar april 2026

Detta moment innebär en Grundutbildning Första hjälpen och HLR enligt HLR-rådets kursplan. Den ska vara genomförd under det senaste året för att kunna delta på Pure Academy Three. Kursen ska ha gett dig grundläggande kunskaper i att bland annat identifiera vanligt förekommande skador i både utomhus- och inomhusmiljö. Du ska kunna ge hjärt-lungräddning och använda en hjärtstartare, samt ge första hjälpen utifrån L-ABCDE tills ambulans, fjällräddning eller räddningstjänst anländer.

Pure Academy D

Konditionsträning och offpiståkning nivå ett

VALIDERING

Tidigare deltagare har betonat att konditionsträning och många dagar med skidåkning är avgörande för att till fullo tillgodogöra sig Pure Academy och uppnå utbildningens mål. Använd målsättningarna nedan för att planera och utvärdera din egen träning. Det här momentet består av två delar och du ska genomföra dem självständigt och under eget ansvar.

Konditionsträning nivå två
Konditionsträningen bör genomföras på hösten inför vintern. Ett tips är att hitta en mindre, lokal skidanläggning som ofta är lagom vad gäller höjdskillnad och lutning. Planera för fem till åtta kvällar under hösten för att bygga upp grunden för vinterns toppturer. Fokusera på olika back- och intervallövningar för att öka din fysiska styrka och kondition. Målet är att du ska känna dig stark nog att springa 80 till 100 höjdmeter med en ryggsäck som väger cirka 10 kilogram i ett bra tempo utan att behöva stanna.

När du är säker på att du ärligt kan svara “Ja!” på nedanstående påståenden, är du redo att ansöka om validering.
“Ja, jag kan springa 120 minuter utan att pausa.”
“Ja, jag orkar 5 stycken 4-minutersintervaller med 4 minuter vila, gå eller jogga ner. Sedan 10 minuter med 15-sekundersintervaller följt av 15 sekunder vila.”
“Ja, jag klarar stavgång i backe med 85 höjdmeter och 25 graders lutning, minst 10 kg i ryggsäcken, från botten till toppen på 4 minuter.”

Offpiståkning nivå två
Offpiståkningen kan utföras när det passar under skidsäsongen. Ett förslag är att helt avsätta några dagar för egen träning och då använda din topptursutrustning och en lavinryggsäck med 10 kilograms packning. Försök hitta ett område med svårare pister och varierad offpist, gärna med en terräng som är mer utmanande och teknisk, som Åre, Kittelfjäll eller Riksgränsen. Målet är du ska bli en erfaren åkare som är bekväm i alla typer av terräng och snöförhållanden, inklusive brant offpist, puckelpister och mycket branta pister. Du ska ha förmågan att läsa av terrängen och anpassa din teknik för att hantera all terräng och all snö med lätthet.

När du är säker på att du ärligt kan svara “Ja!” på nedanstående påståenden, är du redo att ansöka om validering.
“Ja, jag känner mig bekväm och åker i alla typer av terräng och snöförhållanden med topptursutrustning och 10 kg lavinryggsäck.”
“Ja, jag bemästrar både skidor och hastighet oavsett om det är hårt och isigt eller 30 centimeter djup snö med topptursutrustning och 10 kg lavinryggsäck.”
“Ja, jag åker svart pist med pucklar med god kontroll utan att stanna för att pausa med topptursutrustning och 10 kg lavinryggsäck.”

Pure Academy E

Skimo-tävling

VALIDERING

Tidigare deltagare har betonat att konditionsträning och många dagar med skidåkning är avgörande för att till fullo tillgodogöra sig Pure Academy och uppnå utbildningens mål. Använd målsättningarna nedan för att planera och utvärdera din egen träning. Det här momentet ska du genomföra självständigt och under eget ansvar.

Det här momentet innebär att du ska delta i en Skimo-tävling. Det är både roligt och utvecklande att tävla, oavsett sport. Dessutom fungerar själva anmälan ofta som både piska och morot för att komma ut och träna. Att vara snabb och säker på att hantera sin topptursutrustning är avgörande för säkra och effektiva toppturer. Skimo-tävlingar är ett utmärkt sätt att öva på just teknik och färdigheter. Du hittar vinterns tävlingar här . Om du inte kan delta på en officiell tävling kan du arrangera en egen och be en bekant räkna antal varv och ta tiden, alternativt använda en sportklocka som kan räkna åk och höjdmeter.

När du är säker på att du ärligt kan svara “Ja!” på nedanstående påståenden, är du redo att ansöka om validering.
“Ja, jag klarar av att gå uppför Hammarbybacken, eller en liknande backe som är 90 höjdmeter, från botten till toppen minst 15 gånger på två timmar.”
“Ja, jag klarar av att gå minst 675 höjdmeter per timme kontinuerligt i 7 till 8 timmar.”

Till toppen ↑

Pure Academy Three

Från skidalpinism till högalpina berg

Mer info & boka

Academy Three är den tredje, och sista, nivån i Academy-stegen. I tre olika nivåer hjälper våra bergsguider och experter dig på vägen mot egna toppturer. Målet är att du ska bli stark, säker och helt självgående. När du har en examen från Pure Academy Two eller Three är du också kvalificerad att delta i våra Academy On Demand-resor som har mer avancerade inslag och finns inte i den ordinarie kalendern. Läs mer om utbildningen Pure Academy här

Till toppen ↑

Alumni

Pure Academy

Mer information

Här presenteras de deltagare som har genomfört hela Pure Academy och därmed tagit det stora klivet och efter flera års utbildning tagit examen. Alla på listan är starka, säkra och helt självgående topptursskidåkare. Med sin erfarenhet och kunskap kan de tryggt välja sina egna toppturer i all typ av terräng. Alla berg är nu deras efter måttet av deras förmåga. Men Pure Academy är dock bara början på ett livslångt lärande. Trots att topptursskolan är omfattande är den endast starten där berget är läromästaren.

Till toppen ↑