7 okt – 4 Nov 2020

Pure Academy F

Träningskvällar, nivå två

Under tre kvällar på hösten bygger vi nu vidare utifrån de kunskaper kring kondition och styrka som vi fått med oss från nivå ett. Det blir tuffare och hårdare pass med fokus på uthållighet och smidighet. Nu är det tyngre ryggsäck och fler höjdmeter. Vår träningsexpert Erik Wickström håller passen och kommer ge dig smarta råd och tips för att bli än starkare fysiskt och konditionsmässigt.

  • Plats: Hammarbybacken, Stockholm
  • Datum: 7 okt, 21 okt och 4 nov, 2020
  • Tid: 18:00-20:00
  • Lärare: Erik Wickström
  • Deltagare: 8
  • Pris: 350 sek (gratis om du har deltagit på Pure Academy Two)

I priset ingår:

  • Löparcoach Erik Wickström
  • Testprodukter
  • Träningsschema
  • Pure Academy märke

Innehåll:

  • Styrka, kondition
  • Uthållighet, explosivitet
  • Backträning
  • Pulstest

Förkunskapskrav:

  • Träningskvällar, nivå ett
  • God kondition
  • Springer 10 km utan paus

Jag vill validera detta moment, klicka här

Medtag:
Tag med vattenflaska, trailstavar och pannlampa

Mat:
Tag med vattenflaska (tillgång till vatten finns). Det är möjligt att låsa in överdragskläder och ryggsäck under träningspasset och det finns toalett.

Om platsen:
Hammarbybacken är en konstgjord kulle i stadsdelen Björkhagen i södra Stockholm. Backen har en höjd av 93,5 meter över havet och nyttjas som skidanläggning. På sommar- och höstsäsong är backen perfekt för löpning och backträning.

Boende & Resa

Boka

Till toppen